BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ

ਆਪਣਾ BMI ਗਿਣੋ

ਬਾਲਗ 20+

ਕੱਦ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਖਾਤਾ ਜਾਂ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ.

cm
kg
ਗਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੱਦ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ.
ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਬਾਲਗ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਾਧਨ

BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਆਪਣੇ ਕੱਦ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਗਿਣੋ, ਫਿਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ BMI ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਿਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਹੱਦ ਵੇਖੋ। ਗਣਨਾ ਮਿਆਰੀ BMI ਫਾਰਮੂਲਾ ਅਤੇ CDC ਤੇ WHO ਵੱਲੋਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਬਾਲਗ ਵਰਗੀਕਰਨ ਹੱਦਾਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ.

ਮਿਆਰੀ ਫਾਰਮੂਲਾkg/m² ਵਿੱਚ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਗਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ US ਇਕਾਈ ਗਣਨਾ.
ਬਾਲਗ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ20 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ.
ਨਿੱਜੀ ਗਣਨਾਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਕੱਦ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

BMI ਕੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ

BMI ਤੇਜ਼, ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਵਾਲਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

01

ਕੱਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਜ਼ਨ

ਮਿਆਰੀ ਗਣਿਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ BMI ਕੱਦ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਵਜ਼ਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

02

ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਾਪ

CDC BMI ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਕੇਤਕ ਵਜੋਂ ਵੇਰਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਿਹਤ ਵਿਹਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਲੈਬ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

03

ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਮਾਪ ਨਹੀਂ

BMI ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਲਿਨਿਕਲ ਮਾਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧੂ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ BMI ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

20 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ CDC ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ BMI ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸ਼੍ਰੇਣੀBMI ਹੱਦਵਿਆਖਿਆ
ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ 18.5 ਤੋਂ ਘੱਟ CDC ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੋਂ ਘੱਟ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ 18.5 ਤੋਂ <25 CDC ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ.
ਵੱਧ ਵਜ਼ਨ 25 ਤੋਂ <30 ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ.
ਕਲਾਸ 1 ਮੋਟਾਪਾ 30 ਤੋਂ <35 ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ.
ਕਲਾਸ 2 ਮੋਟਾਪਾ 35 ਤੋਂ <40 ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦੂਜੀ ਕਲਾਸ.
ਕਲਾਸ 3 ਮੋਟਾਪਾ 40 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ CDC ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਬਾਲਗ ਮੋਟਾਪਾ ਕਲਾਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਣਨਾ ਮਿਆਰੀ BMI ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਰਤਦੀ ਹੈ। US ਰਵਾਇਤੀ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਇਨਪੁਟ ਸਮਕੱਖ 703-ਗੁਣਕ ਸਮੀਕਰਨ ਰਾਹੀਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਦ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਭਾਗ ਦਿਓ.

BMI = weight (kg) / height² (m²)

US ਰਵਾਇਤੀ ਇਕਾਈ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਪਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇੰਚ ਵਿੱਚ ਕੱਦ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਭਾਗ ਦੇ ਕੇ 703 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ.

BMI = 703 × weight (lb) / height² (in²)

ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਹਵਾਲੇ

ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦਾ ਬਾਲਗ ਵਰਗੀਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਜਨਤਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.

BMI ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ

BMI ਕੀ ਹੈ?

ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਕੱਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤਾ ਮਾਪ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਾਪ ਵਜੋਂ ਇਸਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ BMI ਕਿੰਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

20 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ CDC ਦੀਆਂ ਬਾਲਗ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ 18.5 ਤੋਂ 25 ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਹੱਦ ਮੰਨਦੀਆਂ ਹਨ.

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ BMI ਸਹੀ ਹੈ?

ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਅਸਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ BMI ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਕੀ BMI ਮੋਟਾਪੇ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?

BMI ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਮਾਪ ਹੈ। ਕਲਿਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ, ਲੈਬ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮਾਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ 20 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਅਨੁਸਾਰ BMI ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ.

ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਹੱਦ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਕੱਦ 'ਤੇ 18.5 ਤੋਂ 24.9 ਦੀ ਬਾਲਗ ਸਿਹਤਮੰਦ BMI ਹੱਦ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਣਿਤੀ ਹਵਾਲਾ ਹੱਦ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ.

ਸੰਪਾਦਕੀ ਮਿਆਰ

ਇਹ ਪੇਜ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ BMI ਹੱਦਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਹਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਅਗਸਤ 2026 ਵਿੱਚ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ