Υπολογιστής ΔΜΣ Έλεγχος δείκτη μάζας σώματος ενηλίκων

Υπολογίστε τον ΔΜΣ σας

Ενήλικες 20+

Εισαγάγετε ύψος και βάρος. Δεν απαιτείται λογαριασμός ή σύνδεση.

cm
kg
Ο υπολογισμός γίνεται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Ο υπολογιστής δεν αποστέλλει το ύψος ή το βάρος σας.
Τεκμηριωμένο εργαλείο ελέγχου για ενήλικες

Υπολογιστής ΔΜΣ

Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματός σας από το ύψος και το βάρος και δείτε την κατηγορία ΔΜΣ ενηλίκων και ένα εκτιμώμενο εύρος υγιούς βάρους. Ο υπολογισμός χρησιμοποιεί τον τυπικό τύπο ΔΜΣ και τα εύρη ταξινόμησης ενηλίκων που αναφέρονται από το CDC και τον ΠΟΥ.

Τυπικός τύποςΜετρικός υπολογισμός σε kg/m² και ισοδύναμος υπολογισμός με αμερικανικές μονάδες.
Έλεγχος ενηλίκωνΣχεδιασμένο για ενήλικες ηλικίας 20 ετών και άνω.
Ιδιωτικός υπολογισμόςΤο ύψος και το βάρος που εισάγετε επεξεργάζονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας.

Τι μπορεί να σας πει ο ΔΜΣ και τι όχι

Ο ΔΜΣ είναι χρήσιμος επειδή είναι γρήγορος, τυποποιημένος και οικονομικός. Είναι πιο χρήσιμος ως ένδειξη ελέγχου παρά ως πλήρης εικόνα της υγείας ενός ατόμου.

01

Βάρος σε σχέση με το ύψος

Ο ΔΜΣ εκφράζει το σωματικό βάρος σε σχέση με το ύψος μέσω ενός τυποποιημένου μαθηματικού τύπου, επιτρέποντας τη σύγκριση αποτελεσμάτων μεταξύ ενηλίκων.

02

Μέτρο ελέγχου

Το CDC περιγράφει τον ΔΜΣ ως έναν πιθανό δείκτη υγείας που πρέπει να εξετάζεται μαζί με το ιατρικό ιστορικό, τις συνήθειες υγείας, τα φυσικά ευρήματα και τις εργαστηριακές πληροφορίες.

03

Δεν μετρά το σωματικό λίπος

Ο ΔΜΣ δεν μπορεί να διακρίνει μυϊκή, οστική και λιπώδη μάζα. Η περίμετρος μέσης και άλλες κλινικές μετρήσεις μπορούν να προσθέσουν σημαντικό πλαίσιο.

Κατηγορίες ΔΜΣ για ενήλικες

Για ενήλικες ηλικίας 20 ετών και άνω, το CDC χρησιμοποιεί τις ακόλουθες κατηγορίες ΔΜΣ. Η παχυσαρκία χωρίζεται σε τρεις κατηγορίες.

ΚατηγορίαΕύρος ΔΜΣΕρμηνεία
Ελλιποβαρής Κάτω από 18,5 Κάτω από την κατηγορία υγιούς βάρους του CDC.
Υγιές βάρος 18,5 έως <25 Εντός της κατηγορίας υγιούς βάρους του CDC.
Υπέρβαρος 25 έως <30 Πάνω από την κατηγορία υγιούς βάρους και κάτω από την παχυσαρκία.
Παχυσαρκία κατηγορίας 1 30 έως <35 Πρώτη κατηγορία παχυσαρκίας.
Παχυσαρκία κατηγορίας 2 35 έως <40 Δεύτερη κατηγορία παχυσαρκίας.
Παχυσαρκία κατηγορίας 3 40 ή περισσότερο Η υψηλότερη κατηγορία παχυσαρκίας ενηλίκων του CDC, γνωστή και ως σοβαρή παχυσαρκία.

Πώς λειτουργεί αυτός ο υπολογιστής ΔΜΣ

Ο υπολογισμός χρησιμοποιεί τον τυπικό τύπο ΔΜΣ. Οι τιμές σε αμερικανικές μονάδες υπολογίζονται με την ισοδύναμη εξίσωση που χρησιμοποιεί τον συντελεστή 703.

Μετρικός τύπος

Βάρος σε κιλά διαιρεμένο με το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο.

BMI = weight (kg) / height² (m²)

Τύπος αμερικανικών μονάδων

Βάρος σε λίβρες διαιρεμένο με το ύψος σε ίντσες στο τετράγωνο, πολλαπλασιασμένο επί 703.

BMI = 703 × weight (lb) / height² (in²)

Κύριες πηγές υγείας

Η ταξινόμηση ενηλίκων και η γλώσσα ερμηνείας του υπολογιστή ευθυγραμμίζονται με δημόσιες οδηγίες σημαντικών αρχών υγείας.

Σχετικά με τον ΔΜΣ και το αποτέλεσμά σας

Τι είναι ο ΔΜΣ;

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένα υπολογιζόμενο μέτρο του βάρους σε σχέση με το ύψος. Χρησιμοποιείται συνήθως ως γρήγορο μέτρο ελέγχου στους ενήλικες.

Ποιος ΔΜΣ θεωρείται υγιής;

Για ενήλικες ηλικίας 20 ετών και άνω, οι κατηγορίες του CDC ορίζουν το 18,5 έως κάτω από 25 ως εύρος υγιούς βάρους.

Είναι ο ΔΜΣ ακριβής για αθλητές;

Ο ΔΜΣ μπορεί να είναι λιγότερο ενημερωτικός όταν ένα άτομο έχει ασυνήθιστα μεγάλη μυϊκή μάζα, επειδή δεν διακρίνει τους μυς από το σωματικό λίπος.

Ο ΔΜΣ διαγιγνώσκει παχυσαρκία ή ασθένεια;

Ο ΔΜΣ είναι μέτρο ελέγχου. Η κλινική αξιολόγηση μπορεί να περιλαμβάνει ιστορικό, φυσική εξέταση, εργαστηριακά ευρήματα και πρόσθετες μετρήσεις.

Πρέπει τα παιδιά να χρησιμοποιούν αυτόν τον υπολογιστή;

Όχι. Αυτός ο υπολογιστής έχει σχεδιαστεί για ενήλικες ηλικίας 20 ετών και άνω. Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται ερμηνεία ΔΜΣ ειδική για την ηλικία και το φύλο.

Γιατί ο υπολογιστής δείχνει εύρος υγιούς βάρους;

Εφαρμόζει το εύρος υγιούς ΔΜΣ ενηλίκων 18,5 έως 24,9 στο ύψος που εισαγάγατε. Είναι μαθηματικό εύρος αναφοράς, όχι ατομικός στόχος ή σύσταση θεραπείας.

Συντακτικό πρότυπο

Αυτή η σελίδα διαχωρίζει τις πληροφορίες ελέγχου από την ιατρική διάγνωση, προσδιορίζει τον πληθυσμό για τον οποίο προορίζεται ο υπολογιστής και συνδέεται απευθείας με τις πηγές δημόσιας υγείας που χρησιμοποιούνται για τα όρια ΔΜΣ. Δεν παρέχει εξατομικευμένη ιατρική διάγνωση ή συμβουλές θεραπείας.

Ενημερώθηκε τον Αύγουστο 2026