ĶMI kalkulators Pieaugušo ķermeņa masas indeksa skrīnings

Aprēķiniet savu ĶMI

Pieaugušie 20+

Ievadiet augumu un svaru. Konts vai pieteikšanās nav nepieciešama.

cm
kg
Aprēķins notiek lokāli jūsu pārlūkprogrammā. Kalkulators nenosūta jūsu augumu vai svaru.
Pierādījumos balstīts skrīninga rīks pieaugušajiem

ĶMI kalkulators

Aprēķiniet savu ķermeņa masas indeksu pēc auguma un svara, pēc tam apskatiet pieaugušo ĶMI kategoriju un aptuveno veselīga svara diapazonu. Aprēķins izmanto standarta ĶMI formulu un pieaugušo klasifikācijas diapazonus, uz kuriem atsaucas CDC un PVO.

Standarta formulaMetriskais aprēķins kg/m² un līdzvērtīgs aprēķins ASV mērvienībās.
Pieaugušo skrīningsParedzēts pieaugušajiem no 20 gadu vecuma.
Privāts aprēķinsIevadītais augums un svars tiek apstrādāts jūsu pārlūkprogrammā.

Ko ĶMI var pateikt un ko tas nevar

ĶMI ir noderīgs, jo tas ir ātrs, standartizēts un lēts. Tas ir visnoderīgākais kā skrīninga signāls, nevis pilnīgs priekšstats par cilvēka veselību.

01

Svars attiecībā pret augumu

ĶMI izsaka ķermeņa svaru attiecībā pret augumu, izmantojot standartizētu matemātisku formulu, kas ļauj salīdzināt pieaugušo rezultātus.

02

Skrīninga rādītājs

CDC raksturo ĶMI kā vienu no iespējamiem veselības rādītājiem, kas jāvērtē kopā ar slimību vēsturi, veselības paradumiem, fiziskās apskates atradnēm un laboratorijas datiem.

03

Nemēra ķermeņa taukus

ĶMI nespēj atšķirt muskuļu, kaulu un tauku masu. Vidukļa apkārtmērs un citi klīniskie mērījumi var sniegt svarīgu papildu kontekstu.

ĶMI kategorijas pieaugušajiem

Pieaugušajiem no 20 gadu vecuma CDC izmanto šādas ĶMI kategorijas. Aptaukošanos iedala trīs pakāpēs.

KategorijaĶMI diapazonsInterpretācija
Nepietiekams svars Zem 18,5 Zem CDC veselīga svara kategorijas.
Veselīgs svars 18,5 līdz <25 CDC veselīga svara kategorijā.
Liekais svars 25 līdz <30 Virs veselīga svara kategorijas un zem aptaukošanās.
1. pakāpes aptaukošanās 30 līdz <35 Pirmā aptaukošanās pakāpe.
2. pakāpes aptaukošanās 35 līdz <40 Otrā aptaukošanās pakāpe.
3. pakāpes aptaukošanās 40 vai vairāk Augstākā CDC pieaugušo aptaukošanās pakāpe, ko dēvē arī par smagu aptaukošanos.

Kā darbojas šis ĶMI kalkulators

Aprēķins izmanto standarta ĶMI formulu. Ievades ASV mērvienībās tiek aprēķinātas ar līdzvērtīgu vienādojumu, kurā izmanto koeficientu 703.

Metriskā formula

Svars kilogramos dalīts ar augumu metros kvadrātā.

BMI = weight (kg) / height² (m²)

ASV mērvienību formula

Svars mārciņās dalīts ar augumu collās kvadrātā un reizināts ar 703.

BMI = 703 × weight (lb) / height² (in²)

Galvenie veselības informācijas avoti

Kalkulatora pieaugušo klasifikācija un interpretācijas formulējumi atbilst vadošo veselības iestāžu publiskajām vadlīnijām.

Par ĶMI un jūsu rezultātu

Kas ir ĶMI?

Ķermeņa masas indekss ir aprēķināts svara rādītājs attiecībā pret augumu. Pieaugušajiem to bieži izmanto kā ātru skrīninga rādītāju.

Kāds ĶMI tiek uzskatīts par veselīgu?

Pieaugušajiem no 20 gadu vecuma CDC kategorijas nosaka 18,5 līdz mazāk nekā 25 kā veselīga svara diapazonu.

Vai ĶMI ir precīzs sportistiem?

ĶMI var būt mazāk informatīvs cilvēkiem ar neparasti lielu muskuļu masu, jo tas neatšķir muskuļus no ķermeņa taukiem.

Vai ĶMI diagnosticē aptaukošanos vai slimību?

ĶMI ir skrīninga rādītājs. Klīniskais novērtējums var ietvert slimību vēsturi, fizisku apskati, laboratorijas rezultātus un papildu mērījumus.

Vai bērniem vajadzētu izmantot šo kalkulatoru?

Nē. Šis kalkulators ir paredzēts pieaugušajiem no 20 gadu vecuma. Bērniem un pusaudžiem ĶMI jāinterpretē atbilstoši vecumam un dzimumam.

Kāpēc kalkulators rāda veselīga svara diapazonu?

Tas piemēro pieaugušo veselīgo ĶMI diapazonu 18,5–24,9 jūsu ievadītajam augumam. Tas ir matemātisks atsauces diapazons, nevis individuāls mērķis vai ārstēšanas ieteikums.

Redakcionālais standarts

Šī lapa nošķir skrīninga informāciju no medicīniskas diagnozes, norāda populāciju, kurai kalkulators paredzēts, un tieši atsaucas uz sabiedrības veselības avotiem, kas izmantoti ĶMI robežvērtībām. Tā nesniedz individuālu medicīnisku diagnozi vai ārstēšanas padomus.

Atjaunināts 2026. gada augustā