BMI കാൽക്കുലേറ്റർ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് സ്ക്രീനിംഗ്

നിങ്ങളുടെ BMI കണക്കാക്കുക

മുതിർന്നവർ 20+

ഉയരവും ഭാരവും നൽകുക. അക്കൗണ്ടോ സൈൻ-ഇന്നോ ആവശ്യമില്ല.

cm
kg
കണക്കുകൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ പ്രാദേശികമായി നടക്കുന്നു. ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ഉയരമോ ഭാരമോ അയയ്ക്കുന്നില്ല.
തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ സ്ക്രീനിംഗ് ഉപകരണം

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ

നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് കണക്കാക്കി, മുതിർന്നവർക്കുള്ള BMI വിഭാഗവും കണക്കാക്കിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരപരിധിയും കാണുക. കണക്കുകൂട്ടൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ് BMI സൂത്രവും CDC, WHO എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മുതിർന്നവരുടെ വർഗ്ഗീകരണ പരിധികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് സൂത്രംkg/m² ലെ മെട്രിക് കണക്കുകൂട്ടലും തത്തുല്യമായ US യൂണിറ്റ് കണക്കുകൂട്ടലും.
മുതിർന്നവരുടെ സ്ക്രീനിംഗ്20 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള മുതിർന്നവർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്.
സ്വകാര്യ കണക്കുകൂട്ടൽനിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഉയരവും ഭാരവും നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ തന്നെയാണ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത്.

BMI എന്ത് പറയാം, എന്ത് പറയാനാവില്ല

BMI വേഗതയുള്ളതും സ്റ്റാൻഡേർഡായതും കുറഞ്ഞ ചെലവുള്ളതുമായതിനാൽ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ചിത്രം എന്നതിലുപരി സ്ക്രീനിംഗ് സൂചനയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമാണ്.

01

ഉയരവുമായി താരതമ്യത്തിലുള്ള ഭാരം

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഗണിത സൂത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഉയരവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി ശരീരഭാരം BMI പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുതിർന്നവർക്കിടയിൽ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യാം.

02

ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് അളവ്

മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ആരോഗ്യ പെരുമാറ്റങ്ങൾ, ശാരീരിക കണ്ടെത്തലുകൾ, ലാബ് വിവരങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പരിഗണിക്കേണ്ട സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സൂചികയായി BMIയെ CDC വിവരിക്കുന്നു.

03

ശരീരകൊഴുപ്പ് അളവ് അല്ല

BMIയ്ക്ക് പേശി, അസ്ഥി, കൊഴുപ്പ് ദ്രവ്യം വേർതിരിക്കാനാവില്ല. അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവും മറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ അളവുകളും പ്രധാനപ്പെട്ട അധിക പശ്ചാത്തലം നൽകാം.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള BMI വിഭാഗങ്ങൾ

20 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് CDC താഴെ പറയുന്ന BMI വിഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണം മൂന്ന് ക്ലാസുകളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു.

വിഭാഗംBMI പരിധിവ്യാഖ്യാനം
കുറഞ്ഞ ഭാരം 18.5ൽ താഴെ CDC ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം വിഭാഗത്തിന് താഴെ.
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം 18.5 മുതൽ <25 വരെ CDC ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം വിഭാഗത്തിനുള്ളിൽ.
അധിക ഭാരം 25 മുതൽ <30 വരെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം വിഭാഗത്തിന് മുകളിൽ, അമിതവണ്ണത്തിന് താഴെ.
ക്ലാസ് 1 അമിതവണ്ണം 30 മുതൽ <35 വരെ ആദ്യ അമിതവണ്ണ ക്ലാസ്.
ക്ലാസ് 2 അമിതവണ്ണം 35 മുതൽ <40 വരെ രണ്ടാം അമിതവണ്ണ ക്ലാസ്.
ക്ലാസ് 3 അമിതവണ്ണം 40 അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ CDCയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന മുതിർന്നവരുടെ അമിതവണ്ണ ക്ലാസ്; ഗുരുതര അമിതവണ്ണം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

ഈ BMI കാൽക്കുലേറ്റർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

കണക്കുകൂട്ടൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ് BMI സൂത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. US പരമ്പരാഗത യൂണിറ്റുകളിലെ ഇൻപുട്ടുകൾ തത്തുല്യമായ 703-ഘടക സമവാക്യത്തിലൂടെ കണക്കാക്കുന്നു.

മെട്രിക് സൂത്രം

കിലോഗ്രാമിലുള്ള ഭാരം മീറ്ററിലുള്ള ഉയരത്തിന്റെ വർഗ്ഗം കൊണ്ട് ഭാഗിക്കുക.

BMI = weight (kg) / height² (m²)

US പരമ്പരാഗത യൂണിറ്റ് സൂത്രം

പൗണ്ടിലുള്ള ഭാരം ഇഞ്ചിലുള്ള ഉയരത്തിന്റെ വർഗ്ഗം കൊണ്ട് ഭാഗിച്ച് 703 കൊണ്ട് ഗുണിക്കുക.

BMI = 703 × weight (lb) / height² (in²)

പ്രധാന ആരോഗ്യ അവലംബങ്ങൾ

കാൽക്കുലേറ്ററിലെ മുതിർന്നവരുടെ വർഗ്ഗീകരണവും വ്യാഖ്യാനഭാഷയും പ്രധാന ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

BMIയും നിങ്ങളുടെ ഫലവും കുറിച്ച്

BMI എന്താണ്?

ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ഉയരവുമായി താരതമ്യം ചെയ്തുള്ള ഭാരത്തിന്റെ കണക്കാക്കിയ അളവാണ്. മുതിർന്നവരിൽ വേഗത്തിലുള്ള സ്ക്രീനിംഗ് അളവായി ഇത് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ BMI എത്രയാണ്?

20 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് CDC വിഭാഗങ്ങൾ 18.5 മുതൽ 25ൽ താഴെ വരെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരപരിധിയായി നിർവചിക്കുന്നു.

കായികതാരങ്ങൾക്ക് BMI കൃത്യമാണോ?

ഒരാൾക്ക് അസാധാരണമായി കൂടുതൽ പേശിദ്രവ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ BMI കുറച്ച് വിവരപ്രദമായേക്കാം, കാരണം ഇത് പേശിയും ശരീരകൊഴുപ്പും വേർതിരിക്കുന്നില്ല.

BMI അമിതവണ്ണമോ രോഗമോ നിർണ്ണയിക്കുമോ?

BMI ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് അളവാണ്. ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തലിൽ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന, ലാബ് കണ്ടെത്തലുകൾ, അധിക അളവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

കുട്ടികൾ ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കണോ?

ഇല്ല. ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ 20 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള മുതിർന്നവർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്. കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും പ്രായവും ലിംഗവും അനുസരിച്ചുള്ള BMI വ്യാഖ്യാനം ആവശ്യമാണ്.

കാൽക്കുലേറ്റർ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരപരിധി എന്തുകൊണ്ട് കാണിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾ നൽകിയ ഉയരത്തിന് 18.5 മുതൽ 24.9 വരെയുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ആരോഗ്യകരമായ BMI പരിധി ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഗണിതപരമായ റഫറൻസ് പരിധിയാണ്, വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യമോ ചികിത്സാ ശുപാർശയോ അല്ല.

എഡിറ്റോറിയൽ മാനദണ്ഡം

ഈ പേജ് സ്ക്രീനിംഗ് വിവരങ്ങളെ മെഡിക്കൽ രോഗനിർണ്ണയത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു, കാൽക്കുലേറ്റർ ഏത് ജനവിഭാഗത്തിനായാണ് എന്നത് വ്യക്തമാക്കുന്നു, BMI പരിധികൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊതുജനാരോഗ്യ അവലംബങ്ങളിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗത മെഡിക്കൽ രോഗനിർണ്ണയമോ ചികിത്സാ ഉപദേശമോ ഇത് നൽകുന്നില്ല.

2026 ഓഗസ്റ്റിൽ പുതുക്കി